Рецепт салат с тунцом и овощами рецепт

Салат с тунцом, картофелем и овощами

Салат с консервированным тунцом, огурцом и яйцом. Простые рецепты очень вкусных салатов

Простой видео рецепт Секреты вкусных салатиков на основе тунца Сделать диетический салат из тунца очень просто: В них содержится уже измельченная рыба, что позволяет приготовить полезный и вкусный пп-салат из консервированного тунца за считанные минуты.

Это особенно удобно, когда нужно быстро приготовить завтрак, ужин или угостить нежданных гостей. Почему именно консервированную рыбу советую взять для салатов? Да потому что такие консервы в большинстве своём вполне отвечают принципам ПП без сахара, уксуса и т. Не надо чистить, разбирать, готовить рыбу. Любой пп-салат с тунцом, консервированным в масле или без него — просто находка для приверженца правильного питания.

Овощной салат с тунцом

Качественный тунец в масле снабжает организм ниацином и витаминами группы В. Благодаря повышенному содержанию жира мы можем получить более качественное усвоение витамина А, тиамина и фосфора. Тунец, консервированный в собственном соку незаменим, когда нужно создать искусственный дефицит калорий, сбросить парочку-другую килограммов.

Вообще эта рыба — настоящий маст-хэв для пп-шника: При этом жира нет и десятой части! Тунец обладает невысокой калорийностью, что полезно для похудения на пп. Нужно помнить, что тунец — достаточно дорогая рыба, соответственно, консервы их нее не могут стоить дешево.

Выбирать лучше товар от известных производителей, зарекомендовавших себя как поставщики качественной продукции. Банка должна быть без внешних повреждений, с ясно читаемой этикеткой, не деформированной.

Рецептов салатов с консервированным тунцом очень много. Наши авторы собрали наиболее удачные и соответствующие основам ЗОЖ и правильного питания.

Диетические и очень вкусные пп-салаты с тунцом: топ-5 рецептов

Как он аппетитно выглядит! А как по-ресторанному вкусен — ну просто волшебно! Такой пп салат с тунцом, помидорами, стручковой фасолью и яйцом — отличный пример того, насколько вкусное и разнообразное может быть меню пп-шника. Пищевая ценность на 100 г: